Senioren bewegen in de zomer

Ondanks dat het zomer is en veel beweeggroepen door het coronavirus niet doorgaan, zorgt Nuth beweegt Nuth voor beweging, in de huiskamer. We hebben afgelopen maanden al veel video’s gedeeld en we hebben ze op een rij gezet. Zo hoef jij niet stil te zitten deze zomer. Doe op je eigen tempo mee, maar daag jezelf ook uit. Veel beweegplezier.

Wat heb je nodig?


Zorg voor voldoende ruimte om je heen. Daarnaast heb je voor de meeste beweegvideo’s geen attributen nodig, buiten twee flesjes water en een stoel mits gewenst.

Beweegoefeningen voor thuis



Bewegen vanuit de stoel


Ben je minder mobiel of niet zo zeker op de been? Dan hebben we ook een aantal beweegvideo’s voor je vanuit de stoel. Beweeg je mee?

Bewegen op muziek


Hou je van liedjes en dansen? Dan zijn deze beweegvideo’s iets voor jou. Ook deze dansen zijn vaak zittend én staand uit te voeren.